MEDITATE with PLANTS
「植物と繋がる瞑想」は、
月に一回、オンラインで集まり
植物や呼吸を通じて
内面をととのえるための
クラス/コミュニティです。
クラス前半はその季節の星模様や
季節ごとのハーブのミニ講義、
後半はクンダリーニヨガの呼吸法と
誘導瞑想を行います。
変化のめまぐるしい世界の中で、
月に一回、意識を内面に向けて
自分を整える機会として
ご活用いただけたら嬉しいです。
内容
毎月の星模様や季節に合わせた植物テーマを紹介し、簡単なボディワークと呼吸法で体をゆるめたあと、誘導瞑想を行います。
・クラス前半では、季節ごとの植物/ハーブ、その月の星模様などについてのミニ講義を行います(15-20分程度)
・クラス後半では、ストレッチ、クンダリーニヨガの呼吸法、エネルギーワークなどで体をほぐしてから(20分程度)、一緒に瞑想を行います。(20分程度)
*瞑想初心者でも、経験者でも参加OKです。
過去に取り上げた植物:セージ、ローズ、エルダー、松、ローズマリー、ブルーロータス、など
開催日
・基本的には毎月 第3土曜日 10:00〜11:30AM(日本時間)
(Pacific Timeでは、前日の金曜日 or 木曜日 17:00〜18:30)
*平日開催ご希望の方のために、不定期で金曜日に開催する月もあります
*開催日時は毎月メールでお知らせします
*アーカイブあり
クラスの流れ
- 10分 チェックイン/その月の星模様や暮らし方のヒント
- 20分 テーマ植物についてのミニ講義(植物学、歴史、用法、レシピなど)
- 20分 心身をゆるめ、整えるボディーワークと呼吸法
- 20分 瞑想・ヒーリング
- 5分 クロージング
(各回 1時間〜1時間15分程度)
参加方法
・月額メンバーシップです(月額3300円)。登録日から1ヶ月ごとに毎月お支払いが更新されます。ご自身のアカウントページからいつでもキャンセルが可能です。(1ヶ月でやめてもOKです。)
・スマホでもパソコンでも視聴可能です。
・オンラインのZOOMで行います。開催日までに参加リンクをお送りします。参加中は1時間ほど静かに座れる環境をご用意ください。聞くだけ&画面オフでもOKです。
・リアルタイムでのご参加が難しい場合は、アーカイブもあります。過去のすべての録画はメンバー登録期間中、何度でも見ることができます。
特典
・メンバー登録中は、過去の録画と資料を見放題です
・毎月のテーマ植物の使い方やレシピの資料付き
・Q&A欄でご質問やコメントにお答えします
その他
・収益の一部は世界各地の植物や自然環境の保護を行う団体に寄付させていただきます🌱
<これまでの寄付先>
2023: マウイ島の火災復興を行う支援団体に寄付しました
2024: ポリネーター(蜜蜂などの送粉者)の生態系を支えるアメリカの非営利団体Pollinator Partnership、世界各地の絶滅危惧の薬草を保全するUnited Plant Saversに寄付しました
こんな方におすすめ
✧ 日常の中でセルフケア/セルフラブの時間をとりたい
✧ 植物ともっと深く繋がりたい
✧ 自分軸で生きたい
✧ 健康、人間関係の中のエネルギー循環を高めたい
✧ 穏やかに、宇宙の流れに乗って生きていきたい
瞑想は、呼吸や心身を整えながら
意識のあり方を整える技術です。
意識が変化すると、
見える風景も変化します。
定期的に自分の内面を
リセットしてあげると、
目の前の景色はもっと美しく、
もっと優しく、調和したものへと
変化し、その優しい波紋は
世界へと広まっていくはずです。
お客様の声
"この時間、自分への最高のご褒美でした。自分を大事にすること、自分と対話することができました。ありがとうございました。このクラスに参加できて魂が喜んでると感じでいます。"
--- I.A. さん
"より深く瞑想にはいれるよう、テーマがあり、すべてがそのテーマにつながっていること。身体を動かし、身体の状態を確認し、呼吸で整えていく流れ。そして、瞑想時のガイドのお話がとてもとても心に深く沁み入りました。かなさんのクラス、何もかもが好みすぎて、出会えたことに感謝しています。"
--- E. S. さん
"カナさんの優しい声で誘導していただく瞑想の時間は穏やかで安心感に包まれます。緑深い森の中にいるような感覚もありました。"
--- A.O. さん
"佳奈さんの温かく穏やかなエネルギーが画面から溢れていて、それだけでも癒されました。植物との繋がり、それに纏わる瞑想の内容も濃く本当に良い時間をありがとうございます。瞑想のガイドが、本当に心地良く、エネルギーがヒーリングされます。『自分との関係性は世界との関係性の雛形』という言葉が胸に響きました。"
--- A.Y. さん
"今まで感じたことの無いようなリラックス感と不思議な感覚、ビジョンが見えました。かなさんの穏やかな声が瞑想状態に入りやすくしてくれたのかなと感じました。植物のお話もとても興味深く、もっといろんな植物のお話も聞いてみたいとおもいました。"
--- T.Y. さん
"深い、でもとても単純な気づきが訪れて、涙が止まりませんでした。身体を感じることや瞑想による、丁寧に身体に接すること、共にあることのパワーを、改めて感じることができました。"
--- K.I.さん
”瞑想のワークを受けるのは佳奈さんが初めてです。以前から気になっていた瞑想に加え大好きな植物の事も知れるという事で私にはすごくワクワクする内容でした。呼吸法にもいろんな種類があるんだなぁと1回目と2回目では全く違う内容ですごく刺激的でした。佳奈さんの優しい雰囲気やセルフラブな言葉にすごく癒されて、呼吸法やストレッチやタッピングまで盛り沢山な内容で本当に大満足です。すごく心地の良いひとときでhappyな気持ちになりました。参加できたこととっても嬉しく思います。どうもありがとうございました。"
--- M.A. さん
クラスページのサンプル
【よくいただく質問】
Q. リアルタイム参加が難しいのですが、アーカイブはありますか?
A. あります◎ メンバーシップ登録中は、過去のアーカイブは全て見放題です。ご自身のご都合に合わせて、心地よいタイミングでご視聴ください。
Q. メンバーシップを途中で解除・キャンセルできますか?
A. メンバーシップはいつでも解除可能です。自分のアカウントにログインいただき、クラスの画面から来月の更新を解除いただけます。ただし、システムの仕様上すでにお支払いいただいた分に関しては返金させていただくことができませんので、ご注意ください。
Q. お支払いのタイミングは?
A. ご登録日から1ヶ月ごとに自動更新されます。 例えば、11/10に登録された場合、翌月12/10にお支払いが更新されます。
Q. お支払い方法は?
A. クレジットカードのみとなります。こちらのクラスは銀行振込に対応しておりません。(銀行振込ご希望の方がいらっしゃいましたらすみません。)今後、多様な支払い方法に対応できるクラスも検討しております。
また、こちらのようなクレジットカードをお持ちでない方のためのサービスもございますので、ご検討ください。
Q. クレジットカードの決済でエラーが出てしまいます。
A. 海外のプラットフォーム(Teachable - ティーチャブル)を活用しているため、海外サイトとの取引に厳しい楽天カードなどでエラーが出てしまうことがあります。お手数ですが、カード会社にお問い合わせいただき、取引のブロック解除をお願いいたします。
Q. ページやメールに英語の箇所があります。
A. こちらのクラスは海外のプラットフォームを使用しています。クラスの内容は100%日本語で読むことができますが、システムの中でまれに英語の部分があります。万が一不明点がありましたらいつでもお問い合わせください。
Q. メンバー登録はどのように行えば良いですか?
A. 当ページの緑色の「参加方法をお選びください」の項目の「参加申し込み」ボタンをクリックしていただき、支払い情報をご記入いただいた後、ログイン用のメールアドレスとパスワードを設定してください。パスワードを忘れてしまった場合は、「パスワードをお忘れですか?」という箇所をクリックしてリセットしてください。
*登録時にメールアドレスを誤入力している場合、承認メールが届かない・アカウントにログインできない場合があります。その場合は、事務局Eメールよりご連絡ください。メールが難しい場合はinstagramのDMでもOKです。
事務局Eメール: [email protected]
Instagram: @seedfromearth
その他、登録、お支払い、クラス受講、メール通知などについてご質問があればお気軽にお問い合わせください。
Profile
講師:ウィーバー佳奈
瞑想歴20年、ヨガ・エネルギーワーク歴18年(ハタヨガ、クンダリーニヨガ、気功、etc)。
17歳の時に瞑想と出会う。幼少期より繊細体質で生きづらさを感じていたが、瞑想を通じて自己との深いつながりを体験。その後、国内外の複数の師のもとで瞑想技術を学ぶ。シンプルで、誰でも簡単に始められて、どこまでも深めることのできる瞑想の世界に魅せられていく。
本職である学問の扱う実証主義の世界と、感覚の世界の両方を活かしながら、わかりやすく、楽しく、優しく、地に足のついた技術と知識を伝えている。